Tuto Tissu - Chute écart

Tissu - Chute Grand Ecart.

Niveau intermédiaire.

Prérequis : Fausses clés de pieds, grand écart, suspension un pied.

Attention la suspension de tout son poids sur une seule cheville peut surprendre. C'est pourquoi je te conseille de le faire déjà sans chuter. De plus, pour remonter de cette chute cela demande un minimum d'abdos et force dans les bras car le retrait du nœud est assez long.

• Tu peux tenir ton tissu avant de chuter ou attendre de chuter pour tenir le tissu.

• Pour un niveau avancé, tu tiendras ton grand écart en équilibre sans les mains et tu viendras attraper ton tissu en chutant et non avant.

• La désinstallation étant longue je te conseille de trouver des mouvements et postures esthétiques pour se retirer.